Yleistä

 

Valmentajana toimii Max Nevalainen, koulutettu personal trainer.

​

"Olen treenannut tavoitteellisesti yli viisi vuotta, valmentanut asiakkaita vuodesta 2018".

​

Valmennuksen sisältö

​

1. Räätälöity treeniohjelma

2. Räätälöity ravinto-ohjelma

3. Kehityksen seuranta koko valmennuksen ajan

4. Viikottainen yhteydenpito ja ohjelmien muokkaukset

​

Valmennus tulee näkyviin Trainero Client sovellukseen, joka on ladattavissa App Storesta ja Google Play kaupasta. 

​

Lataa sovellus puhelimeesi ja rekisteröidy valmentajan antaman linkin kautta joka löytyy sähköpostistasi.

​

Trainero Client app

​

Tulet saamaan erilaisia tehtäviä  Trainero Client appiin. Ohjeet tehtävien suorittamiseen löytyy aina hyvin selitettynä.

 

Rutiinitehtäviin kuuluu aamupainon ja unen kirjaaminen sovellukseen.

​

Päivän ateriat ja treenimerkinnät tulee kuitata sen mukaan mitä valmentaja on määrännyt.

​

Viikoittainen raportointi

​

Teemme tarvittavat muutokset treeni- ja ravinto-ohjelmaan viikoittain, jotta kehityksesi on nousujohteista ja ohjelmat mahdollisimman hyvin optimoituja juuri sinulle.

​

​