FRESSI 01-12.jpg

Personal training

Aloita täyttämällä tiedot

Oletko perusterve?
Valitse
Maksutapa

Kiitos! Olemme yhteydessä asap!

Yleistä

 

Valmentajana toimii Max Nevalainen, koulutettu personal trainer.

"Olen treenannut tavoitteellisesti yli viisi vuotta, valmentanut asiakkaita vuodesta 2018".

Valmennuksen sisältö

1. Räätälöity treeniohjelma

2. Räätälöity ravinto-ohjelma

3. Kehityksen seuranta koko valmennuksen ajan

4. Viikottainen yhteydenpito ja ohjelmien muokkaukset

Valmennus tulee näkyviin Trainero Client sovellukseen, joka on ladattavissa App Storesta ja Google Play kaupasta. 

Lataa sovellus puhelimeesi ja rekisteröidy valmentajan antaman linkin kautta joka löytyy sähköpostistasi.

Trainero Client app

Tulet saamaan erilaisia tehtäviä  Trainero Client appiin. Ohjeet tehtävien suorittamiseen löytyy aina hyvin selitettynä.

 

Rutiinitehtäviin kuuluu aamupainon ja unen kirjaaminen sovellukseen.

Päivän ateriat ja treenimerkinnät tulee kuitata sen mukaan mitä valmentaja on määrännyt.

Viikoittainen raportointi

Teemme tarvittavat muutokset treeni- ja ravinto-ohjelmaan viikoittain, jotta kehityksesi on nousujohteista ja ohjelmat mahdollisimman hyvin optimoituja juuri sinulle.